İstanbul’un en güzel noktasında, Boğaz’ın serin sularında güne başlamaya veya günün stresini atmaya hazır mısınız?
Bu eğitim, daha önce hiç kürek çekmemiş olanlar veya tekniğini geliştirmek isteyenler için özel olarak tasarlanmıştır. Toplamda 45-50 dakika süren bu deneyim, karada yapılan 10-15 dakikalık teorik anlatım ve teknik eğitim ile başlar. Ardından eğitmenimiz eşliğinde, 2 kişilik özel teknelerle suya inilerek Boğaz’ın eşsiz atmosferinde kürek çekmenin keyfine varılır.
Haftanın her günü, sabahın ilk ışıklarıyla spora başlamak isteyenler için 05:00 – 15:00 saatleri arasında hizmet vermekteyiz.
Kurallar:
Kürek sporu, tüm vücut kaslarını aktif olarak çalıştıran ve kondisyon gerektiren bir branştır. Güvenliğiniz ve konforunuz için aşağıdaki hususlara dikkat etmenizi rica ederiz:
-
Sağlık Durumu: Kürek çekmek, tüm eklemleri ve kas gruplarını çalıştırır. Eklemlerle ilgili bir rahatsızlığınız, Vertigo (baş dönmesi) veya spor yapmanıza engel teşkil edebilecek herhangi bir sağlık probleminiz varsa, ders öncesinde mutlaka eğitmenimize bilgi vermeniz gerekmektedir.
-
Fiziksel Uygunluk: Kesin bir kilo sınırımız bulunmamakla birlikte, teknelerin yapısı ve sporun dinamiği gereği aşırı kilolu katılımcılarımız hareket etmekte zorlanabilirler. Bu durumun hem güvenlik hem de sporun verimliliği açısından göz önünde bulundurulmasını tavsiye ederiz.
-
Hava Muhalefeti: Kürek bir su sporu olduğundan, derslerimiz hava ve deniz şartlarına sıkı sıkıya bağlıdır. Güvenliğinizi riske atacak kötü hava koşullarında dersler iptal edilebilir veya ertelenebilir.
