Yoga & Kendine Mektup

Kendine ayıracağın huzur dolu bir sabaha davetlisin. Yoga pratiğiyle bedenini hareket ettirecek, nefes çalışmasıyla zihnini dinlendirecek ve kendine yazacağın bir mektupla iç sesine alan açacaksın. Etkinlik boyunca sıcak veya soğuk kahve, sağlıklı atıştırmalıklar ve iyi yaşam üzerine ilham veren topluluk sohbetleriyle keyifli bir deneyim seni bekliyor. Günün sonunda ise küçük sürpriz hediyelerle etkinliğimizi tamamlıyoruz.

Etkinlik Programı
09:30 Karşılama ve Nefes çalışması
10:00 Yoga pratiği
10:45 Kahve ve sağlıklı atıştırmalık molası
11:00 Kendine Mektup Atölyesi
11:35 İyi yaşam ve farkındalık üzerine topluluk sohbeti
11:50 Kapanış